Un viaje lleno de orientación positiva que demuestra cómo cualquiera puede utilizar el arte para iluminar, elevar, calmar y aliviar el estrés y la ansiedad.
El arte visual es esclarecedor, desafiante, informativo y cautivador; pero también puede ser terapéutico, reduciendo los niveles de ansiedad y estrés, y ofreciendo perspectivas sobre los desafíos que todos enfrentamos en nuestras vidas. Esta guía introduce a los lectores a nuevas formas de mirar una amplia gama de arte. A través de un cuidadoso examen y explicación, investiga cómo el compromiso con el arte y la incorporación de sus ideas pueden ayudar a todos a sentirse conectados e inspirados.
Desde Frida Kahlo enfrentando sus ansiedades hasta Henri Matisse abrazando la felicidad, desde Louise Bourgeois conquistando el miedo hasta Auguste Rodin encontrando la esperanza, muestra cómo tú también puedes usar el arte para trabajar a través de emociones difíciles y mejorar tu bienestar mental. Incluso el arte que perturba puede ayudarnos a pensar y sentir de manera diferente. Los artistas han estado transmitiendo aspiraciones, emociones, ideas e historias durante miles de años; este libro ayudará a todos a "leer" estos mensajes y, así, enriquecer su propia vida emocional a través del arte.
